本文來源：寶寶輔食天天學
微信id：baobaofood
作者： 輔食君
冷空氣駕到，這幾天全國各地降溫，記得做好保暖措施哦！
在寶寶的日常膳食中記得多補充蛋白質、能量，更能抵禦寒流，不怕手腳冰涼啦！
今天這款肉松飯團，比白米飯營養密度高太多了。
學會了這個飯團材料的製作方法，你替換什麼材料都可以做出好看又好吃的飯團，各種搭配等著你們去發掘。
這里我用到了胡蘿蔔、蘑菇、西蘭花以及肉松，各種營養都兼備，補鐵補維生素，口味也非常好。
這里用到團購肉松送的搖飯神器，炒雞方便炒雞可愛的，只需要勺入準備好的飯團材料，關緊後猛力搖晃，打開就是一個球形的小飯團了！
當然，沒有的話，用手搓也是可以的啦。
| 五彩小飯團 |
跟著視頻做，更簡單直觀哦！
參考月齡：
12M
對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
西蘭花40克，胡蘿蔔20克，蘑菇2個，海苔肉松適量，熟米飯半碗
做法
1、西蘭花去莖用淡鹽水浸10分鐘洗淨，焯水
2、西蘭花剁碎
3、蘑菇，胡蘿蔔洗淨剁碎
4、鍋里刷油，小火加熱
5、倒入胡蘿蔔，蘑菇翻炒至出水、變軟
6、倒入西蘭花翻炒均勻
7、倒入米飯翻炒炒散
8、熄火，倒入海苔肉松翻炒均勻
9、取一小勺米飯放到搖飯神器
10、猛力搖晃，出來就是球形小飯團了
可愛營養又好吃！
輔食君小問答
Q1：可以換成其他蔬菜嗎？A：可以的，但記得要剁碎以及炒軟哦。
Q2：可以調味嗎？有更好吃的方法嗎？
A：周歲以上可以在翻炒米飯和蔬菜時加入一點鹽或生抽提味，但是其實加入了肉松也是調味了哦，另外，咱們還可以在翻炒的最後加入一點奶酪碎，利用米飯的餘熱融化奶酪，這樣做出來的飯團就更好吃了呢！
