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每個女性朋友都愛美，但一旦女性變老，新陳代謝速度減慢，導致體內毒素無法排出，此時很容易引起皮膚問題，如一些黑點、皺紋等都是最常見的皮膚問題。
對於皮膚護理，除了一些護膚品外，還需要從飲食開始，多吃富含孕酮的食物，對於輕點除皺非常有幫助。
這三種食物都是”天然孕酮”！
女人常吃補血補氣，吃得越多，吃得越漂亮！
1.豆皮
豆皮也是一種很普通的豆類食品，所以它本身的營養價值很高，而且這種豆皮不僅味道很軟，而且還富含很高的孕酮，特別適合女孩多吃！
2.柿子蛋糕
在生活中，常出現脾胃虛弱的人常吃柿子餅，健脾益胃效果好，吃後還能起到化痰解渴的作用，對於女性來說，經常吃可以增加體內孕酮的含量，對於乳腺增生的患者有很好的治療作用。
3.鵪鶉蛋
鵪鶉蛋是一個相對較小的蛋，但它的營養可以不低，不僅含有大量的維生素，而且還含有一定量的孕酮，被稱為天然孕酮食物，不僅可以幫助女性朋友治療乳腺增生，還可以補充我們的身體足夠的營養。
