本文來源：談食譜
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1、棗
本身棗就是一種對女生非常好的東西，能幫助補氣益血，還能調理氣血是超級棒的東西，而且現在市面上一些冬脆棗，吃一口嘎嘣脆，口感香脆，非常美味，在減肥時嘴饞了，完全可以用它來代替任何零食，有營養還不會長肉。
2、海苔
這是一種非常不錯的零食，香脆的口感與眾不同的鮮美味道，讓人吃一口就停不下來，而且海苔含有各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的豐富含量，它們可是燃燒脂肪的必需元素，能很好的幫助體內脂肪分解，很好的達到瘦身效果呢。
3、海帶
它有非常多的功效，被人們譽為「洗腸菜」，能有效幫助腸道清理，而且還有降血壓、血脂、抗腫瘤、抗氧化和排毒等功效，是非常棒的養生蔬菜，冬季到了可以做一些海帶湯來喝，是很棒的「減肥湯」，如果實在不知道怎麼做，那麼可以到超市採購一些辣海帶吃，加入了辣椒，反而更容易燃燒脂肪，加速脂肪的分解呢。
4、勁仔小魚
相信很多人都吃過這款零食吧，那種香辣的口感絕對不輸辣條，並且還比辣條有營養，雖然這種魚幹熱量不低，但魚幹中含有低飽和脂肪酸、鈣、鐵、蛋白質，不光有豐富營養，還能幫助人體分解脂肪，再加上因為是辣的口感，加入了辣椒，反而更能加速脂肪的燃燒，空姐都喜歡這種小魚幹，都會在行李箱中放上幾包自備呢，你們喜歡吃嗎?
