本文來源：健康養身志
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作者：小志
生活習慣和飲食習慣的改變，很多人都患上了胃病，胃病對人們來說就像家常便飯一樣，再熟悉不過了。
患有胃病，常會感到胃痛、胃酸、消化不好等，有時剛吃完美味的食物胃就疼，這種感覺太糟糕了！
除了三餐不規律、食用不潔食物等會引起胃病外。還有一種病菌，幽門螺旋桿菌，也是引起胃病的主因，不可忽視。
幽門螺桿菌這麼可怕，那麼它到底是何方神聖？
幽門螺桿菌簡稱 Hp ，是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌，也是導致人類慢性感染最常見的細菌。
它在人體的胃部生存，呈螺旋形、帶有 2～7 條鞭毛。它是人體內不怕胃酸的、唯一能在人體胃內長期存活的細菌。
幽門螺旋桿菌是人類感染率最高細菌，這種細菌導致了90%的十二指腸潰瘍，80%的胃潰瘍和50%的胃癌！
還有很多人因它得了功能性消化不良、慢性胃炎以及胃食管反流等常見消化性疾病！
幽門螺旋桿菌病包括由幽門螺旋桿菌感染引起的胃炎、消化性潰瘍、淋巴增生性胃淋巴瘤等。
幽門螺旋桿菌病的不良預後是胃癌。幽門螺旋桿菌感染使患胃癌的危險性增加了2.7-12倍，如果沒有幽門螺旋桿菌感染，至少有35%-89%的胃癌不會發生。
感染幽門螺桿菌有哪些症狀？
胃痛、胃漲、胃酸明顯加重，伴隨無規律的疼痛，發作周期越來越短；口氣重，就是口腔有異味。
嚴重的人往往有一種奇特的口腔異味，無論如何清潔乾淨，口腔異味都不能被去除。
一旦發現幽門螺桿菌感染，一定要及時清除，以免引發嚴重後果。
分餐
並不一定是歐美那樣的一人一份的分餐，也可以是專碗專筷，使用公筷母勺這樣的分餐，這種分餐法既保留了我們中國人的傳統，又能有效的杜絕幽門螺旋桿菌感染。
桑葚——幽門螺旋桿菌的「克星」，喝水時加點它，「趕跑」幽門螺旋桿菌，胃病乖乖走，不易復發
桑葚營養豐富，富含蛋白質、礦物質和多種維生素，在我國一直有「民間聖果」之稱。
桑椹入胃，能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，經常食用有滅菌養胃、潤腸通便等作用。
現代醫學研究發現：桑葚幹富含花青素，花青素是非常強效的抑菌劑，能防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺旋桿菌活性，抑制它們繁殖，有滅菌養胃的作用，被譽為「天然抑菌劑」。
此外花青素本身具有抗炎症和調節免疫功能的作用，不會引起細菌耐藥性，更健康更安全。
對於胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有愈合平復的神奇作用。
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和蘋果酸等營養物質，可以分解身體內脂肪、澱粉和蛋白質，促進腸胃的消化和吸收，從根本上遠離胃病！
桑葚有很強的藥理作用，而且食補最大的優勢，不會像藥治一樣產生耐藥性和副作用，食用簡單方便，不需要像中藥那要煎熬服帖麻煩惡苦！
食用方法：15-20粒桑葚、1勺蜂蜜倒入杯子里，再加入適量溫水（40攝氏度左右），一起攪拌均勻即可食用。
抑制幽門螺旋桿菌的活性和繁殖，有效的改善腸道健康，讓你遠離胃病。
平時胃痛的時候，可以吃幾顆桑葚幹（5-8粒），能緩解疼痛感，長期食用會明顯感覺到胃好了！
