在國際婦女節前夕，一份剛出爐的歐洲研究報告，為女性心理健康議題投下一枚震撼彈。根據非政府組織「歐洲心理健康」(Mental Health Europe) 在3月3日發布的最新報告《反思以重建》，許多歐洲女性正深陷於焦慮、憂鬱與壓力相關的困境，而背後的兩大隱形推手，正是長期被忽視的「無償照護」與無所不在的「性別暴力」。
這份報告直指，歐洲社會中根深蒂固的結構性不平等，導致女性不成比例地承擔了家務與照料責任。 歐洲性別平等研究所(EIGE)今年2月發布的調查也印證了此觀點，這是歐盟有史以來最全面的無償照護研究，數據顯示，儘管男性與女性都會照顧家人，但當照護需求變得密集時，重擔便急遽地倒向女性。
EIGE的調查發現，女性每週投入超過35小時在育兒工作的可能性，是男性的兩倍以上。 這種失衡不僅壓縮了她們的職涯發展，更直接衝擊個人福祉。 負責該研究的網絡組織成員Sebastian Gonzalez指出，許多家庭照顧者，其中絕大多數是女性，往往面臨著與世隔絕和巨大的壓力，要在工作與照護之間取得平衡，是一項艱鉅挑戰。
無償的家務勞動，正悄悄地將女性的才華與潛力擠出勞動市場。 長期的照護責任不僅造成「時間貧窮」，剝奪了女性的休閒與社交生活，更對心理健康構成嚴重威脅。 歐洲心理健康組織的報告強調，這種不平等的責任分配，是造成女性憂鬱和焦慮比例偏高的關鍵因素之一。
除了家務的千斤重擔，性別暴力是另一個侵蝕女性心理健康的巨大黑洞。歐盟基本權利署(FRA)與EIGE在3月3日共同發布的性別暴力調查報告，揭示了驚人數據。 報告顯示，歐盟中有近三分之一(30.7%)的女性曾遭受身體或性暴力，而近三成(29.9%)的女性曾遭受伴侶的心理暴力。
這些暴力行為帶來了毀滅性的後果。根據調查，近一成(9.6%)的女性因伴侶暴力而承受憂鬱、焦慮等心理創傷，更有17.6%的受害者因此需要請假，無法正常工作。 值得注意的是，童年時期經歷過暴力對待的女性，成年後遭受伴侶性侵犯的可能性，是沒有相關經歷者的3.2倍。
歐洲心理健康組織的報告進一步指出，不同身分屬性的交織，會讓情況雪上加霜。 LGBTQ+、移民、少數族裔或身心障礙的女性，在尋求心理健康支持時面臨著更加複雜的風險與障礙。 該報告強調，歐盟在心理健康、性別平等與身心障礙政策上各自為政，未能有效處理這些議題環環相扣的現實。
為此，專家們呼籲採取更全面的應對策略。歐洲心理健康組織倡議，歐盟應制定一套對性別議題更敏感的心理健康策略，並將心理健康融入所有政策領域中。 他們強調，應優先考慮預防工作、發展社區支持系統，並確保有親身經歷的女性能實質參與政策制定過程。