本文來源：學做精彩美食
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真菌最美味的蔬菜時,許多人認為百菌清的「針」,金針菇王被譽為天然的「大腦食物」,金針菇新鮮美味,又嫩又美味,雞蛋搭配完美的伴侶,一起吃不會胖,吃美味的肉,很多人都願意改變與羊肉、牛肉、金針菇炒蛋讓你美味的,你喜歡怎麼烹飪金針菇嗎?
讓我們來談談這道菜的烹飪技巧。
天然「腦菜」被發現，每天炒一盤，比核桃還滋補，腦更智能。
火烈鳥蘑菇煎蛋的烹飪技巧
準備:準備蘑菇400克，雞蛋3個左右，胡椒粉少許，香油少許，韭菜等。
烹飪步驟1:將金針菇洗淨，去根部，撕成小塊。
第二步:在碗里放幾個雞蛋。往鍋里加點植物油。
第三步:鍋里燒熱油，加入金針菇炒香。
第四步:把雞蛋一起炒，加入少許鹽、生抽和雞精。
烹飪步驟五:出鍋前撒上蔥花，蔥花色澤金黃，營養均衡。
推薦語言:菇菇是一種真菌,表不能少是美味,搭配雞蛋更多新鮮添加新鮮,營養價值會更突出,食品材料富含大量的蛋白質,礦物質和各種營養,人的成長是有利的。
其次,蘑菇和雞蛋一起炒,大腦效果比核桃更優秀,雞蛋,蘑菇含有大量的微量元素,非常有利於大腦發育,提高智力的提高,現在很多大腦長期合作夥伴,不妨吃這個大腦的菜,讓你的大腦更聰明。
你試過這種健康的金針菇食譜嗎?
