本文來源：國學寶典
衰老是任何人都無法逃避的現實問題，隨著，年齡的增加，人的衰老速度是成倍增加。
在生活中，我們經常會看見一些名人年紀很大了，但是，看起來卻非常的年輕。
而有些人則實際年齡不大，但是，看起來卻非常的蒼老。
一般都是有生活細節不注意，導致身體加快衰老。
那麼，在生活中，哪些生活細節容易導致身體加快衰老呢？
加快衰老的9個原因中，熬夜只能排在第五，第一經常被人忽視。
第9名、勞動過度：很多人都會歸結於沒有錢，有錢的人一般比沒有錢的人看起來要年輕許多。
其實，這是有一定的道理，因為，有錢的人，他們的目標發生了改變，不只會停留在物質生活。
他們會花更多的經歷去保養身體，而沒錢的人，則需要靠自己不斷努力付出，才能過上更好的生活。
而過度的勞動，是容易加快身體衰老的。
第8名、喝水少：我們身體有90%是有水分組成的，如果，當你出現了口渴的話，說明身體已經嚴重缺水。
多喝水可以促進血液循環，加快新陳代謝及毒素的排泄。
從而對心血管及腎臟有很好保護作用。
建議，每天至少飲水量在2500毫升左右。
從而防止加快衰老。
第7名、晚餐吃的過多：不是有這樣一句話嗎？
早餐要吃好，中餐要飽，晚餐要吃少，而現在人卻反著來的，早餐吃的少，晚餐吃的飽。
其實，晚餐只要吃的7分飽即可，因為，晚餐留給食物消化的時間不長，從而容易導致消化不良的發生，這樣就比較容易患上腸胃疾病，比如便秘等，從而容易加快衰老。
第6名、做飯不開油煙機：在以前的農村，很少有人安裝油煙機。
在做菜的時候，產生的一些油煙，容易對皮膚產生刺激，加快皮膚細胞衰老速度，從而使皮膚變得鬆弛，黯淡無光。
同時，油煙還容易對肺部造成影響，造成支氣管炎，肺炎等疾病的發生。
第5名、紫外線長期照射：這就好比，在工地長期做事，然後被太陽直射，從而導致紫外線容易對皮膚表層產生傷害，加快表層細胞快速死亡，使得皮膚變得粗糙、細紋多，從而加快身體衰老。
同樣，開著等睡覺也容易加快身體衰老。
第4名、熬夜：長期熬夜能加快身體衰老，這一點大家都非常的清楚。
因為，熬夜容易導致人的內分泌異常，從而加快人體衰老的速度。
同時，熬夜還容易對肝腎造成很大的傷害。
第3名、經常吃醃制品：很多人都非常喜歡吃這類食物，口感好，且還比較開胃。
但是，這種醃制品，非常難以消化，經常吃的人，非常容易發生腸胃疾病，還容易導致便秘的發生。
從而造成體內毒素無法正常排泄出去，這些毒素不斷的對皮膚產生刺激，造成皮膚長痘，痤瘡等，從而加快人體衰老的速度。
第2名、心態差：心態差的人，容易導致內分泌異常，從而增加身體各種器官的傷害，同時，心態差的人，抵抗力也較差，從而造成身體容易被各種病菌侵入。
同時，長期心態差的人，容易出現脫髮、白髮的情況。從而加快了身體衰老的速度。
第1名、長期抑鬱：當人長期處於抑鬱、緊張、焦慮等狀態下，我們的身體腎上腺素就會異常的分泌，加快身體的運轉速度，從而加快身體各器官的衰老速度，從而導致身體過早衰老。
